medicity-logo
Επισκεφθείτε τα διαγνωστικά κέντρα medicity

ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

Ο πόνος στον αυχένα επηρεάζει το 10-15% του πληθυσμού. Δημιουργεί προβλήματα κινητικότητας, όπως το να μην μπορεί να κοιτάξει κανείς τον ώμο του, συνεχείς μυϊκούς σπασμούς σε συνδυασμό με ήχους καθώς γυρνάει το κεφάλι, πονοκεφάλους, ζαλάδες και δυσκαμψία.

Πρέπει να καταλάβουμε, ότι το κεφάλι είναι ένα αρκετά βαρύ μέρος του ανθρώπινου σώματος, που παραμένει σε ισορροπία μέσω μιας ταινίας υποστήριξης, φτιαγμένη από εφτά σπονδύλους, τους αυχενικούς. Οι σπόνδυλοι αυτοί χωρίζονται μεταξύ τους με τους μεσοσπονδύλιος δίσκους, σταθεροποιούνται και συγκρατούνται από αρθρώσεις και συνδέσμους και κινούνται από μύες. Όταν η τροχιά κίνησης του αυχένα είναι υπερκινητική, είναι εύκολο να επέλθει τραυματισμός.

Τι μπορεί να προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;

  • Κακή στάση σώματος

  • Ένταση και άγχος

  • Τραυματισμός

  • Μυϊκή κάκωση

  • Πόνος στον αυχένα μηχανικής φύσης - Αυχενική Σπονδυλοαρθρίτιδα

  • Εκφυλιστική αλλοίωση του αυχένα - Ρευματοπάθεια

Ποια η θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα;

  • Επανεκπαίδευση σωστής στάσης σώματος

  • Ενδυνάμωση και σταθεροποίηση

  • Διατατικές ασκήσεις, τεχνικές κινητοποιήσεις και ειδικοί χειρισμοί

  • Τεχνικές κινητοποιήσεις νευρικού ιστού

  • Θεραπεία trigger point ( σημεία πυροδότησης μυών )

  • Μάλαξη μαλακού ιστού

  • Εργονομικές συμβουλές και προτάσεις για τροποποίηση δραστηριοτήτων

Στη διάθεσή σας πάντα,

Β. Φράγκος,

Φυσικοθεραπευτής

Επικοινωνία

Επικοινωνία

Η μονάδα μας βρίσκεται στη Λ. Καποδιστρίου 30, ΜΑΡΟΥΣΙ, 151 23. Βρείτε μας στο χάρτη εδώ.
Κοντινές περιοχές: Φιλοθέη, Μαρούσι, Χαλάνδρι

Καλέστε μας